니체와 함께 산책을 [사라토니 하루히코]

 

니체화 함께 산책을

내 마음 깊은 곳에 나와 마주할 때 삶은 제자리를 찾기 시작한다

오늘은 제가 최근에 읽은 책, 일본 최고의 니체 전문가 시라토리 하루히코가 전하는 "위대한 철학자와 예술가 7인의 명상 수업"에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 책은 현대 사회가 빠른 속도와 효율을 중시하는 가운데, 우리에게 자신의 내면을 깊이 들여다보고 진정한 삶을 찾을 것을 권합니다. 저에게도 많은 영감을 준 이 책을 통해 명상의 의미와 힘을 재발견하게 된 경험을 나누고자 합니다.

니체 - 산책 중에 발견하는 삶의 기쁨

니체는 매일 숲속 길을 홀로 걷는 시간을 통해 내면의 깊이를 느꼈습니다. 그는 하루에 여덟 시간에서 열한 시간씩 걸으며, 그 과정에서 '깊은 내면과의 만남'을 경험하곤 했습니다. 저도 가끔 산책을 하며 평온함을 느꼈던 순간들이 떠올랐습니다. 니체에게 산책은 단순한 신체 활동이 아니라 생각을 정리하고, 삶의 기쁨을 발견하는 중요한 명상의 시간이었습니다. 저 역시 산책을 통해 마음속 깊이 자리한 생각을 정리하고, 내면의 소리를 듣는 시간을 가졌던 기억이 있습니다.

괴테 - 밤하늘을 보며 되찾는 나에 대한 감각

괴테는 고독 속에서 밤하늘을 바라보며 자신의 내면을 되돌아보았습니다. 무한한 밤하늘과 그 안의 고요함은 그에게 깊은 내적 평화를 주었고, 존재에 대한 근본적인 성찰을 이끌어냈습니다. 저도 밤하늘을 바라보며 느꼈던 감정들을 떠올려 보았습니다. 별빛 아래에서 삶의 의미를 되새기며, 새로운 시각으로 삶을 바라보게 되는 경험은 괴테의 경험과도 맞닿아 있었습니다.

릴케 - 길가의 꽃에서 시를 체험하다

릴케는 길가의 작은 꽃을 보며 시적 영감을 얻었습니다. 그는 자연 속에서 존재의 아름다움과 섬세함을 발견하고, 이를 통해 내면의 목소리를 듣는 명상의 시간을 가졌습니다. 저 역시 자연 속에서 작은 꽃 한 송이에도 깊은 의미를 느끼곤 합니다. 릴케에게 꽃을 관찰하는 것은 단순한 행위가 아니라, 내면의 성찰과 연결된 명상이었습니다.

프롬 - 사회 속박에서 자유로워진다

프롬은 현대 사회가 개인의 자유를 억압한다고 느꼈고, 그 속박에서 벗어나기 위해 명상을 선택했습니다. 현대 사회의 빠른 속도와 경쟁에서 억압감을 느낀 저 역시, 명상을 통해 내면의 자유를 찾는 방법을 배우게 되었습니다. 프롬의 경험은 명상이 단지 마음의 평화를 찾는 것 이상의 힘을 가진다는 것을 보여줍니다.

부버 - 관계의 기쁨을 찾는다

부버는 진정한 인간 관계 속에서 명상의 기쁨을 찾았습니다. 그는 사람들과의 진실된 소통을 통해 내면의 평화를 느꼈습니다. 저도 사람들과의 진정한 만남에서 얻는 기쁨을 잘 알고 있습니다. 부버의 명상은 타인과의 관계를 통해 깊은 인간애와 공동체 의식을 발전시킨다는 점에서 특별합니다.

다이세쓰 - 찌든 마음을 씻어낸다

다이세쓰는 명상을 통해 자신의 찌든 마음을 정화하고 평온을 찾았습니다. 그는 마음의 평온을 유지하기 위해 명상에 몰두했습니다. 일상에서 느끼는 스트레스와 번잡함을 내려놓고 마음의 정화를 이루고 싶은 욕구는 누구에게나 있습니다. 다이세쓰의 명상 경험은 마음의 건강을 회복하는 중요한 방법을 제시합니다.

도겐선사 - 진정한 나와 만난다

도겐 선사는 명상을 통해 진정한 자신을 발견했습니다. 그는 명상을 통해 자기 자신을 깊이 이해하고, 존재의 본질을 탐구했습니다. 저도 나 자신을 진정으로 이해하고 싶은 욕구가 있으며, 도겐의 명상은 그 과정을 돕는 중요한 도구임을 깨달았습니다. 그의 경험을 통해 명상이 단순한 휴식의 시간이 아니라, 깨달음을 얻고 삶의 방향을 설정하는 중요한 과정이라는 것을 배웠습니다.

일상 속 명상, 특별하지 않은 명상

많은 사람들이 명상은 특별한 공간과 시간이 필요하다고 생각하지만, 시라토리 하루히코는 명상이 우리 일상 속에서도 쉽게 실천될 수 있음을 강조합니다. 산책을 하거나, 버스 안에서 창밖을 멍하니 바라보는 것도 일종의 명상이라는 것입니다. 우리는 이미 일상 속에서 명상을 실천하고 있었음을 깨닫게 됩니다.

책 추천

이 책은 니체, 괴테, 릴케 등 철학자들의 명상 방법을 쉽게 설명하며, 우리 일상 속에서도 명상을 실천할 수 있도록 안내합니다. 번역이 잘 되어 있어 이해하기 쉬우며, 철학자들의 이야기를 통해 명상의 힘과 의미를 다시금 되새기게 됩니다. 삶 속에서 명상을 통해 진정한 나를 발견하고 싶다면, 이 책을 강력히 추천합니다.

결론

이 책은 우리가 오해하고 있는 명상의 이미지를 뒤집고, 명상이 우리의 삶에 얼마나 큰 영향을 미칠 수 있는지를 철학자들의 삶을 통해 보여줍니다. 저도 이 책을 읽고 명상의 중요성을 다시 한번 느끼며, 작은 변화를 시작할 수 있었습니다. 여러분도 이 책을 통해 자신의 내면을 마주하고, 진정한 삶을 되찾아보세요. 작은 변화가 큰 변화를 가져올 수 있습니다.