[명상 정심조식법] 건강, 모든 일이 내 뜻대로 이루어지는 힘

내 뜻대로 이루어지는 힘

100세의 의학박사가 유언으로 공개한 기적의 정심 조식법 - 시오야 노부오

오늘은 시오야 노부오 박사의 책, "기적의 정심 조식법"에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이 책은 100세를 맞이한 의학박사 시오야 노부오가 자신의 건강 비결과 장수의 비밀을 공개한 책으로, 그의 철학과 실천 방법을 담고 있습니다. 시오야 박사는 100세에도 활발히 활동하며 건강을 유지해왔으며, 그 비결로 깊은 호흡과 긍정적인 마음가짐을 강조해왔습니다. 그의 책은 건강과 행복한 삶을 추구하는 모든 사람에게 새로운 길을 제시합니다.

깊은 호흡과 강한 상념의 힘

시오야 박사는 "깊은 호흡과 강한 상념"을 통해 원하는 삶을 이룰 수 있다고 주장합니다. 그는 자신의 경험을 바탕으로, 이러한 실천이 단순히 육체적 건강을 유지하는 것을 넘어서, 우리의 정신과 영혼까지도 건강하게 만들 수 있는 강력한 도구라고 말합니다. 이 책에서는 그가 실천해온 다양한 사례들이 제시되며, 독자들이 이러한 방법을 꾸준히 실천한다면, 건강과 행복을 모두 얻을 수 있다고 믿습니다. 특히, 그는 인간이 삶의 보물을 스스로 발견하고, 이를 활용할 수 있는 방법이 바로 깊은 호흡과 강한 상념이라는 점을 강조합니다.

정심 조식법: 건강한 삶을 위한 비결

"정심 조식법"은 두 가지 주요 요소로 구성됩니다: 정심과 조식입니다.

• 정심 (精神): 이는 마음을 올바르게 쓰는 방법을 의미합니다. 하루하루를 밝고 긍정적인 마음으로 유지하며, 정신적 건강을 지키는 것이 핵심입니다. 시오야 박사는 마음가짐을 긍정적으로 유지하는 것이 얼마나 중요한지를 여러 사례를 통해 강조합니다. 긍정적인 사고방식은 우리의 몸과 마음 모두에 이로운 영향을 미칩니다.
• 조식 (操息): 이는 시오야 박사가 개발한 복식 호흡법으로, 산소를 몸속 깊이 흡입하여 신체의 건강을 증진시키는 방법입니다. 이 호흡법은 깊게 숨을 들이마시며 몸과 마음이 맑아지는 상상을 통해 스트레스를 해소하고, 신체의 활력을 촉진합니다. 호흡은 단순히 산소를 들이마시는 것을 넘어서, 정신과 육체의 균형을 맞추고, 전반적인 웰빙을 도모하는 중요한 역할을 합니다.

강한 상념이 이루어지는 힘

정심 조식법은 단순한 복식 호흡이 아닙니다. 이 방법은 우주의 무한한 에너지를 끌어모아 몸과 마음을 건강하게 만들고, 여러분의 상념과 염원을 실현시키는 강력한 도구입니다. 시오야 박사는 긍정적인 상념이 현실을 창조하는 힘을 가지고 있으며, 이를 통해 원하는 바를 이룰 수 있다고 믿습니다. 예를 들어, 그가 설명하는 상념의 힘은 집중하고 명상하는 동안 우리가 마음속으로 상상하는 것을 현실로 만들 수 있도록 도와주는 도구로 작용합니다.

꾸준함이 주는 변화

실제로 이 방법을 시도한 사람들은 꾸준히 실천하는 것이 얼마나 중요한지 깨닫게 됩니다. 처음에는 매일 꾸준히 실천하는 것이 쉽지 않지만, 짧은 시간 동안이라도 실천할 때 느껴지는 차분함과 마음의 평안은 확실히 다르다는 것을 경험하게 됩니다. 이 방법은 지속적인 노력이 필요하지만, 실천을 거듭할수록 큰 변화를 느낄 수 있습니다. 그 변화는 단지 육체적인 건강에 그치지 않고, 마음의 평화와 삶의 만족으로 이어질 것입니다. 시오야 박사의 책은 오랜 시간 연구하고 실천해 온 정심 조식법의 올바른 방법, 호흡의 중요성, 이미지의 힘, 그리고 우주의 무한한 에너지를 활용하는 방법까지 모두 담고 있습니다.

실천을 권장하며

시오야 박사의 "정심 조식법"은 건강하고 행복한 삶을 살고자 하는 모든 사람에게 강력히 추천할 만한 책입니다. 그의 철학은 단순하지만 깊은 의미를 지니고 있으며, 누구나 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 제시합니다. 이 책을 통해 자신의 내면을 돌아보고, 삶의 방향을 새롭게 설정해 보세요. 정심 조식법은 단순히 건강을 증진시키는 것을 넘어서, 우리가 삶을 더 행복하고 만족스럽게 살아가는 데 큰 도움이 될 것입니다.

결론: 기적의 정심 조식법이 주는 깨달음

시오야 노부오의 "기적의 정심 조식법"은 우리에게 건강과 행복을 위한 새로운 길을 제시합니다. 깊은 호흡과 긍정적인 상념을 통해, 우리는 더 나은 삶을 창조할 수 있습니다. 그의 철학과 방법은 우리 각자가 자신의 삶을 더 건강하고 만족스럽게 살아가도록 도와주는 강력한 도구입니다. 오늘부터 여러분도 이 방법을 실천해 보세요. 지속적인 노력을 통해 몸과 마음 모두에 긍정적인 변화를 가져올 수 있을 것입니다. 이 책을 통해 건강하고 행복한 삶을 위한 새로운 접근을 시도해보세요. 정심 조식법이 여러분의 삶에 얼마나 큰 변화를 가져올 수 있는지 직접 체험해 보시길 바랍니다.