아델리 book 리뷰

'나는 왜 생각이 많을까?' - 훗타 슈고: 과도한 생각에서 벗어나는 법프롤로그: 이 책이 필요한 이유우리 모두는 때때로 지나치게 많은 생각에 사로잡혀 지치고 혼란스러울 때가 있습니다. 특히, 아직 일어나지 않은 일에 대한 불안이나 과거의 선택에 대한 후회는 우리의 마음의 평화를 방해하고, 정신적 에너지를 소모합니다. 이러한 과도한 생각은 스트레스와 불안감을 유발하여 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있습니다. 훗타 슈고의 *'나는 왜 생각이 많을까?'*는 이와 같은 고민을 해결하기 위해 뇌과학적 관점에서 사고를 단순화하고, 마음의 평온을 찾기 위한 구체적인 방법을 제시하는 책입니다.과도한 생각의 원인과 영향이 책은 우리가 왜 많은 생각에 사로잡히는지 그 원인을 뇌의 작동 방식에서 찾습니다. 인간의 뇌는 생존을 위..

삶의 기적을 일으키는 내면의 보물 창고, '잠재의식의 힘'을 느껴보세요조셉 머피의 '잠재의식의 힘'은 우리 내면에 잠들어 있는 무한한 잠재력을 일깨우고, 인생에서 진정으로 원하는 것을 얻을 수 있는 방법을 제시하는 자기계발서입니다. 1963년 출간 이후, 이 책은 전 세계 독자들에게 깊은 영감을 주며 역사상 가장 뛰어난 자기계발서 중 하나로 평가받고 있습니다. 이번 글에서는 이 책의 핵심 내용과 적용 방법에 대해 살펴보겠습니다.조셉 머피 박사 이야기조셉 머피 박사는 1898년 아일랜드의 작은 마을에서 태어나 약사로 성공한 뒤, 2차 세계대전 중 약사로 복무하면서 종교와 철학에 다시 관심을 갖게 되었습니다. 이후 여러 나라를 여행하며 다양한 철학과 신학을 공부했으며, 특히 인도에서는 동양 철학자들의 사상을..