자기계발14
회복 탄력성 "시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘"
회복 탄력성이란 무엇인가요? - 역경을 이겨내는 힘, 김주환오늘은 회복 탄력성에 대해 이야기해보려고 합니다. 회복 탄력성은 우리가 인생에서 마주치는 다양한 역경과 어려움을 도약의 발판으로 삼는 능력을 의미합니다. 이 힘은 우리가 좌절하고 어려움에 부딪힐 때 다시 일어설 수 있도록 도와주는 중요한 심리적 자산입니다. 김주환 교수의 책을 통해 회복 탄력성의 개념과 그 중요성, 이를 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다.회복 탄력성의 중요성회복 탄력성은 단순히 스트레스나 실패에 대한 반응을 넘어, 어려운 상황에서도 긍정적으로 생각하고 행동할 수 있는 능력을 뜻합니다. 이 능력을 가진 사람은 도전과 실패를 성장을 위한 기회로 여깁니다. 반면에, 회복 탄력성이 낮은 사람은 실수나 실패에 쉽게 좌절하고 이를 극복하는 ..
감정 어휘 "내 감정에 알 맞는 어휘를 붙여주는 일"
감정을 표현하는 법, 정말 중요해요! - 감정 어휘 확장의 중요성오늘은 감정을 표현하는 방법과 그 중요성에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근에 읽은 자기계발서에서 영감을 받아, 감정을 더 세분화하고 정확하게 표현하는 것이 얼마나 중요한지에 대해 깨달았고, 그 내용을 여러분과 나누고자 합니다. 감정 표현의 다양성과 정확성이 우리의 정신 건강과 대인 관계에 미치는 긍정적인 영향을 깊이 이해하게 되었기에, 이를 바탕으로 한 통찰을 공유해 보겠습니다.감정 표현의 중요성우리 사회에서는 감정을 잘 조절하고 억누르는 것이 미덕으로 여겨지는 경우가 많습니다. 저 또한 감정을 자주 억누르고 내색하지 않았던 경험이 있습니다. 감정을 표현하지 못하고 억제하는 습관이 쌓이면서 내면의 답답함과 불안이 점점 커지는 것을 느꼈습니..
"웨이 아웃" 내려놓음, 완벽한 해결책 [조셉 배너]
조셉 배너의 "웨이 아웃(The Way Out)" - 나를 깨닫게 한 책오늘은 제가 최근에 읽은 조셉 배너의 "웨이 아웃(The Way Out)"이라는 책에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이 책은 1900년대 초반에 출간된 이후 여러 세대에 걸쳐 많은 독자들에게 깊은 영감을 주었습니다. 당시 사람들에게 영적 성찰의 기회를 제공하며, 자기 계발과 내면 성장을 위한 중요한 지침서로 자리 잡았습니다. 특히 자기 계발서나 영적 성장을 다룬 책을 좋아하는 사람들 사이에서 큰 인기를 끌었으며, 앨비스 프레슬리 같은 유명인도 읽은 것으로 알려져 있습니다. 저 또한 이 책을 통해 많은 깨달음을 얻었고, 그 내용을 여러분과 나누고자 합니다.책을 읽게 된 계기처음 이 책을 접하게 된 계기는 우연이었습니다. 어느 날 일이 ..
부자 아빠 가난한 아빠 [로버트 기요사키]
부자 아빠, 가난한 아빠 - 돈에 대한 새로운 개념과 태도를 배우다"부자 아빠, 가난한 아빠"는 돈과 부에 대한 개념을 새롭게 정의하며, 이를 통해 재정적 자유를 추구하는 사람들에게 실질적인 지침을 제공하는 책입니다. 로버트 기요사키가 자신의 경험을 바탕으로 쓴 이 책은, 단순히 돈을 버는 방법을 넘어, 돈을 대하는 우리의 태도와 접근 방식에 대해 깊이 생각하게 만듭니다. 책의 메시지는 돈을 어떻게 사용하고, 관리하며, 투자해야 하는지를 중심으로 다양한 교훈을 전하고 있습니다.두 아빠의 이야기: 가난한 아빠와 부자 아빠이 책의 주요 내용은 기요사키의 어린 시절 이야기를 중심으로 전개됩니다. 그는 두 명의 아빠가 있었는데, 한 명은 그의 생물학적 아버지인 '가난한 아빠'였고, 다른 한 명은 친구의 아버지인..