아델리 book 리뷰

돈을 끌어당기는 사람은 무엇이 다를까? - 황수현 작가의 신간을 읽고오늘은 황수현 작가님의 신간 "돈을 끌어당기는 사람은 무엇이 다를까?"를 읽고 느낀 점을 나누고자 합니다. 이 책은 우리 삶의 신념과 사고방식이 돈과 같은 물질적 풍요를 끌어당기는 데 어떤 역할을 하는지를 탐구하고 있습니다. 작가는 다양한 사례를 통해 평범한 사람들이 어떻게 신념 체계를 바꾸고 부를 이루었는지를 보여주며, 독자들이 삶의 태도를 재정립할 수 있도록 돕습니다.신념 체계의 변화가 가져온 기적황수현 작가는 여러 사례를 통해 신념 체계를 변화시키는 것이 어떻게 부를 가져다줄 수 있는지를 설명합니다. 예를 들어, 평범한 회사원이 명상과 자기 성찰을 통해 경제적으로 자립하고 아파트와 오피스텔을 소유하게 된 사례를 소개합니다. 한의사였..

100세의 의학박사가 유언으로 공개한 기적의 정심 조식법 - 시오야 노부오오늘은 시오야 노부오 박사의 책, "기적의 정심 조식법"에 대해 이야기해 보려고 합니다. 이 책은 100세를 맞이한 의학박사 시오야 노부오가 자신의 건강 비결과 장수의 비밀을 공개한 책으로, 그의 철학과 실천 방법을 담고 있습니다. 시오야 박사는 100세에도 활발히 활동하며 건강을 유지해왔으며, 그 비결로 깊은 호흡과 긍정적인 마음가짐을 강조해왔습니다. 그의 책은 건강과 행복한 삶을 추구하는 모든 사람에게 새로운 길을 제시합니다.깊은 호흡과 강한 상념의 힘시오야 박사는 "깊은 호흡과 강한 상념"을 통해 원하는 삶을 이룰 수 있다고 주장합니다. 그는 자신의 경험을 바탕으로, 이러한 실천이 단순히 육체적 건강을 유지하는 것을 넘어서, ..

내 마음 깊은 곳에 나와 마주할 때 삶은 제자리를 찾기 시작한다오늘은 제가 최근에 읽은 책, 일본 최고의 니체 전문가 시라토리 하루히코가 전하는 "위대한 철학자와 예술가 7인의 명상 수업"에 대해 이야기해보려고 합니다. 이 책은 현대 사회가 빠른 속도와 효율을 중시하는 가운데, 우리에게 자신의 내면을 깊이 들여다보고 진정한 삶을 찾을 것을 권합니다. 저에게도 많은 영감을 준 이 책을 통해 명상의 의미와 힘을 재발견하게 된 경험을 나누고자 합니다.니체 - 산책 중에 발견하는 삶의 기쁨니체는 매일 숲속 길을 홀로 걷는 시간을 통해 내면의 깊이를 느꼈습니다. 그는 하루에 여덟 시간에서 열한 시간씩 걸으며, 그 과정에서 '깊은 내면과의 만남'을 경험하곤 했습니다. 저도 가끔 산책을 하며 평온함을 느꼈던 순간들이..

어른이 되어서도 관계가 힘들다면, 노력보다 안목이 필요하다 - 신기율오늘은 신기율 작가의 책 "어른이 되어서도 관계가 힘들다면, 노력보다 안목이 필요하다"를 읽고 느낀 점을 나눠보려고 합니다. 이 책은 우리가 인간관계에서 따뜻한 마음을 갖고 서로를 바라보는 안목의 중요성을 강조합니다. 관계에서 상처받고 상처 주지 않는 방법을 배우며, 더욱 성숙하고 건강한 인간관계를 유지하는 데 큰 도움이 되는 책입니다.1장: 우리는 누군가를 진정으로 이해할 수 있을까? - 공감첫 번째 장에서는 공감의 중요성과 이를 위한 구체적인 방법들이 제시됩니다. 작가는 공감을 잘하는 것이 마치 시소를 타는 것과 같다고 말합니다. 시소가 한쪽으로 치우치지 않고 양쪽의 무게를 잘 조절하며 균형을 유지하듯, 상대방에게만 지나치게 공감하거..

회복 탄력성이란 무엇인가요? - 역경을 이겨내는 힘, 김주환오늘은 회복 탄력성에 대해 이야기해보려고 합니다. 회복 탄력성은 우리가 인생에서 마주치는 다양한 역경과 어려움을 도약의 발판으로 삼는 능력을 의미합니다. 이 힘은 우리가 좌절하고 어려움에 부딪힐 때 다시 일어설 수 있도록 도와주는 중요한 심리적 자산입니다. 김주환 교수의 책을 통해 회복 탄력성의 개념과 그 중요성, 이를 높이는 방법에 대해 알아보겠습니다.회복 탄력성의 중요성회복 탄력성은 단순히 스트레스나 실패에 대한 반응을 넘어, 어려운 상황에서도 긍정적으로 생각하고 행동할 수 있는 능력을 뜻합니다. 이 능력을 가진 사람은 도전과 실패를 성장을 위한 기회로 여깁니다. 반면에, 회복 탄력성이 낮은 사람은 실수나 실패에 쉽게 좌절하고 이를 극복하는 ..

감정을 표현하는 법, 정말 중요해요! - 감정 어휘 확장의 중요성오늘은 감정을 표현하는 방법과 그 중요성에 대해 이야기해보려고 합니다. 최근에 읽은 자기계발서에서 영감을 받아, 감정을 더 세분화하고 정확하게 표현하는 것이 얼마나 중요한지에 대해 깨달았고, 그 내용을 여러분과 나누고자 합니다. 감정 표현의 다양성과 정확성이 우리의 정신 건강과 대인 관계에 미치는 긍정적인 영향을 깊이 이해하게 되었기에, 이를 바탕으로 한 통찰을 공유해 보겠습니다.감정 표현의 중요성우리 사회에서는 감정을 잘 조절하고 억누르는 것이 미덕으로 여겨지는 경우가 많습니다. 저 또한 감정을 자주 억누르고 내색하지 않았던 경험이 있습니다. 감정을 표현하지 못하고 억제하는 습관이 쌓이면서 내면의 답답함과 불안이 점점 커지는 것을 느꼈습니..