감정 어휘 "내 감정에 알 맞는 어휘를 붙여주는 일"

감정 어휘

 

감정을 표현하는 법, 정말 중요해요!

우리 사회에서는 감정을 잘 조절하는 게 미덕이라고 하잖아요. 그래서인지 속으로 꾹 참으면서 감정을 삭히는 일이 많았어요. 하지만 그러다 보니 답답함을 많이 느꼈답니다.

 

자기계발서를 읽다 보면 자기 감정을 표현하는 게 좋다는 말을 많이 들어요. 그래서 한번 시도해보려고 해도, 막상 감정을 표현할 단어들이 잘 떠오르지 않더라고요. 저도 처음엔 '좋다', '싫다', '나쁘다' 정도로만 구별했었죠. 그런데 감정을 더 세분화해서 표현하는 게 정말 중요하다는 걸 깨달았어요. 예를 들어 기쁨, 슬픔, 분노, 증오, 불안, 기대, 신뢰, 놀람 등으로 구분하고, 그에 맞는 어휘를 사용하면 마음이 더 안정되고 치유된답니다.

 

감정 어휘를 확장해볼까요?

우리 감정은 참 복잡하고 다채로워요. 그래서 그걸 잘 표현하는 게 중요한데요, 모호한 감정을 명확하게 정의하는 것만으로도 큰 도움이 돼요. 예를 들어, '슬프다' 대신 '우울하다', '애통하다', '낙심하다' 같은 단어를 쓰면 그 감정이 더 정확히 전달되죠. 이렇게 다양한 감정 어휘를 익히고 사용하면 스스로를 더 잘 이해할 수 있고, 타인과의 소통도 훨씬 좋아져요.

 

우리나라 사람들의 감정 어휘, 얼마나 될까요?

우리나라 사람들은 감정 표현에 있어서 조금 부족한 편인 것 같아요. 감정을 잘 드러내지 않는 문화적 배경도 한몫하죠. 하지만 요즘은 감정 표현의 중요성이 점점 강조되고 있어요. 그래서 저도 감정 어휘를 확장하려고 노력 중이랍니다.

 

181가지 상황별 감정 어휘, 한번 볼까요?

다양한 감정 어휘를 익히는 데 181가지 상황별 감정 어휘를 살펴보는 게 큰 도움이 되더라고요. 이를 통해 여러 상황에서 느낄 수 있는 세부 감정들을 배우고, 그걸 표현하는 법을 익힐 수 있어요. 예를 들어, 기쁨의 감정도 '환희', '만족', '즐거움', '행복' 등 여러 가지가 있답니다. 각각의 감정을 구체적으로 표현할 수 있는 어휘를 사용하면 더 풍부한 감정 표현이 가능해져요.

감정 어휘를 확장하는 건 단순히 어휘력을 키우는 것만이 아니라 자신의 내면을 더 깊이 이해하고 표현하는 능력을 키우는 거죠. 이건 우리 정신 건강에도 정말 중요한 부분입니다. 그러니 다양한 감정 어휘를 익히고, 적극적으로 사용해보는 걸 추천드려요.

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감정 어휘를 확장하는 건 단순히 어휘력을 키우는 게 아니에요. 자신의 내면을 더 깊이 이해하고 표현하는 능력을 키우는 거죠. 이건 우리 정신 건강에도 정말 중요한 부분이랍니다. 그러니 다양한 감정 어휘를 익히고, 적극적으로 사용해보는 걸 추천드려요.

 

 

감정 어휘 익히러 가기

https://link.coupang.com/a/bH2wTx

감정 어휘:모호한 감정을 선명하게 밝혀 내 삶을 살게 해주는 말 공부

 

목차

• 작가의 말_내 감정에 알맞은 어휘를 붙여주는 일
  
  1장. 내가 갈 길을 알려주는 실마리, 감정 감정은 응답을 기다린다
  1. 모든 것은 ‘나’의 감정에서 시작된다
  2. 아닌 척, 그런 척, 아무렇지 않은 척
  3. 내 감정에 세세하게 이름을 붙여보자
  4. 감정은 자극에 대해 마음이 일으키는 반응
  5. 나의 개별성과 주체성, 고유성을 갖추어가는 과정
  
  2. 온도로 신호를 보내는 감정
  ‘뜨겁다’에서 ‘차갑다’까지, 그리고 그 사이
  1. 모든 감정은 나를 살리기 위한 시그널
  2. 내가 나로서 살아가는가
  3. 미지근한 감정에 대하여
  4. 맺히는 게 문제가 아니라 풀지 못하는 것이 문제
  5. 사람의 마음을 얼어붙게 만드는 감정
  [온도 편 감정 어휘] 지금 내가 느끼는 감정을 적절한 어휘로 표현해보자!
  
  3. 통각으로 신호를 보내는 감정
  ‘아프다’에서 ‘근질근질하다’까지, 그리고 그 사이
  1. 아프다는 괴로움 vs 근질근질하다는 어려움
  2. 아픔에 반응하는 내 감정에 귀 기울여라
  3. 당신이 감정조절에 실패하는 이유
  4. 제대로 사는 삶이란 모든 감정을 경험하는 것
  5. 한 가지로 묶기 어려운 감정, 아픔
  6. 걱정이 우리에게 주는 메시지
  7. 불안과 두려움을 구분하고 실체를 마주하라
  8. 소중한 것이 없다면 기쁨도 슬픔도 두려움도 없을까?
  9. 같은 일을 겪어도 다른 감정으로 기억할 수 있다
  10. 슬픔에 대처하는 법
  11. 눈물, 액체로 된 포옹
  [통각 편 감정 어휘] 지금 내가 느끼는 감정을 적절한 어휘로 표현해보자!
  
  4. 촉감으로 신호를 보내는 감정
  ‘부드럽다’에서 ‘거칠다’까지, 그리고 그 사이
  1. 감정이 가리키는 방향으로 용감하고 담대하게
  2. 내 감정의 이상향
  3. 부드러움이 마음의 회복력을 높인다
  4. ‘스트레스’라는 어휘에 숨은 감정의 실체
  5. 분노는 지나가지만 증오는 사라지지 않는다
  6. 모욕에 대한 감성이 부족하면 생기는 일
  7. 누구나 ‘욱!’ 한방은 가지고 산다
  8. 관점을 이동시키면 생각의 그릇이 넓어진다
  9. 절망의 순간, 끈기 있게 나를 축복하자
  [촉감 편 감정 어휘] 지금 내가 느끼는 감정을 적절한 어휘로 표현해보자!
  
  5. 빛으로 신호를 보내는 감정
  ‘밝다’에서 ‘어둡다’까지, 그리고 그 사이
  1. 삶에 즐거움을 주는 요소
  2. 성장하는 데 찬란한 햇살만이 답은 아니다
  3. ‘시기’와 ‘질투’라는 감정에 대하여
  4. 부러움은 분노와 슬픔의 이중감정이다
  5. 당신이 자신감이 없는 이유
  6. 일부러라도 흔들려야 한다
  7. 외로움이 나에게 가리키는 신호
  8. 우리에게는 여전히 ??이 필요하다
  
  [빛 편 감정 어휘] 지금 내가 느끼는 감정을 적절한 어휘로 표현해보자

 

 

 

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